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Brauche Eure Hilfe!
Soccer55
Angemeldet: 19.09.2007
Beiträge: 1
Mi Sep 19, 2007 6:03 pm Antworten mit Zitat
Hallo @all
Ich trainiere schon eine Woche mit Gewichten (1kg) an den Knöcheln und will damit erreichen das ich eine schnellere Grundschnelligkeit erreiche und ne bessere Spritzigkeit davon bekomme.
Ist das richtig? Bringt mir so das Training was?
Hilft mir
Grüße
schwimmen
Angemeldet: 02.07.2007
Beiträge: 66
Do Sep 20, 2007 7:03 am Antworten mit Zitat
Hallo Soccer,
es hilft auf jeden Fall die Muskeln aufzubauen, ob Du dadurch schneller wirst weiß ich nicht. Ich denke da hilft vor allem Ausdauer- und Lauftraining.
angelika
Angemeldet: 13.09.2007
Beiträge: 87
Do Sep 27, 2007 7:49 am Antworten mit Zitat
schwimmen hat folgendes geschrieben:
Hallo Soccer,
es hilft auf jeden Fall die Muskeln aufzubauen, ob Du dadurch schneller wirst weiß ich nicht. Ich denke da hilft vor allem Ausdauer- und Lauftraining.
die fitness wird in jedem fall aufgebaut, aber tempo hm.... ?????
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